Stressrådgiver og mentaltræner hos SPINE
Thomas er stressrådgiver og mentaltræner for studerende og unge ansatte, bl.a. for Bech Bruun stud.jurer. Han har 15 års erfaring med behandling og undervisning i stress, depression, motivation og mental sundhed. Han arbejder i dag primært med personprofilanalyser, adfærdsdesign, digitale vaner, high performance og målsætningsarbejde. Han har derudover forfattet tre bøger: Træn dig til en god eksamen, Studieliv - uden stress og Reboot dine digitale vaner.
Dette kursus er udviklet til den ambitiøse studerende med fokus på selvindsigt og præstationsoptimering. Kurset vil give dig en række værktøjer, som hjælper dig til fremover at præstere bedst muligt på eksamensdagen. Gennem kurset vil du opnå langt større selvindsigt i, hvordan du tænker og handler, når du forbereder dig mod en præstation, der er vigtig for dig. Du får en bevidsthed om, hvordan du arbejder optimalt og effektivt i lange perioder, og fremover vil du være klar over, hvordan du lærer og husker bedst muligt, til både mundtlige og skriftlige eksamener.